Tingkatkan Kesehatan Mental Lansia, Tim Dosen UMI Lakukan PkM Manajemen Stres

PANGKEP, Sulselpos.id - Tim Dosen Prodi Pendidikan Ners Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas Muslim Indonesia (UMI) Makassar telah melakukan Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) skim Dosen Pemula.

Dimana dosen yang terlibat yaitu Suhermi dan Rahmawati Ramli yang berlangsung di Desa Padang Lampe, Kabupaten Pangkep, Sabtu (04/12/21).

Kegiatan PkM Program Manajemen Stres (Problem, Emotion, And Religious Coping) dilakukan dalam rangka meningkatkan kesehatan mental pada lanjut usia yang memiliki penyakit kronis seperti hipertensi, Diabetes Mellitus dan rematik. 

Durasi penyakit kronis yang relatif lama rentan mempengaruhi berbagai aspek kehidupan penderitanya, baik aspek fisik, psikologis, maupun sosial. 

Hal ini menyebabkan penderita penyakit kronis biasanya juga mengalami hambatan untuk menjalankan aktivitas hariannya. Lansia sering merasa cemas, stres dan putus asa memikirkan penyakitnya. 

Keadaan tersebut apabila tidak ditangani dengan baik dapat memperparah keadaan lansia. 

Intervensi yang diberikan dalam manajemen stress ini adalah dengan cara mengajarkan beberapa tehnik pengolaan stres seperti, tehnik relaksasi otot progresif, relaksasi napas dalam, doa/zikir, dan sharing sesama lansia tentang kehidupannya sehari-hari. 

Tim Dosen, Suhermi mengatakan bahwa tujuannya setelah lansia mengikuti program ini hidupnya akan lebih berkualitas dan dapat mengatasi masalah-masalah kejiwaan seperti cemas dan stres dengan baik. 

"Sehingga kami menganjurkan lansia melakukan kegiatan manajemen stres ini setiap hari agar lansia tetap rileks menghadapi hari tuanya," ungkapnya.

Warga desa yang mengikuti kegiatan ini yaitu para lansia umur 50 tahun keatas sangat antusias melakukan setiap gerakan terapi relaksasi otot progresif yang diberikan dan lansia mengatakan cukup rileks setelah melakukan terapi tersebut.

Kegiatan ini dihadiri juga oleh Kepala Desa dan staf Desa Padang Lampe, serta Mahasiswa Profesi Ners Prodi Pendidikan Ners UMI.